Цитата из книги «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга»

Мотивация — чрезвычайно важный компонент процесса нейропластичности. Невозможно измениться, пока человек сам действительно не захочет изменений. Пассивное усилие не даст результата.