Сам себе плацебо: Медитация 1. Изменение убеждений и восприятия

В стремительно меняющемся мире от мыслей и переживаний может стать физически больно. Однако исследования показали, что, даже приняв пустую пулюлю, мозг может излечиться.

Джо Диспенза, автор мирового бестселлера «Сила подсознания», объясняет, как работает плацебо с точки зрения науки и как перенастроить своё сознание на ицеление.

Медитация поможет:

• изменить подход к тревожности;

• найти первоисточник страха;

• отменить «неизменный выбор», чтобы не зацикливаться на прошлом;

• повысить самооценку;

• ощутить радость от жизни;

Представьте, что ваша боль из прошлого больше не определяет ваше будущее, и вы с невероятной легкостью идёте вперёд.