Цитаты из книг автора «Джо Диспенза»

мысленная проработка изменяет не только мозг, но и тело.

Когда мы перестаем усваивать новое или менять старые привычки, нам остается только рутинное существование

Во время медитации человек выходит за пределы самого себя и своей идентичности, становясь никем, ничем, нигде и никогда, то есть чистым сознанием. Таким образом он изменяет свой мозг и тело раньше, чем внешние условия (привычную жизнь).

Можно думать как угодно позитивно, но без соответствующих чувств или эмоций, эквивалентных этим мыслям, такое сообщение не будет прочувствовано или понято телом.

Измениться значит разрушить привычку быть собой.

От вас потребуется перейти за пределы физического мира – в том числе за пределы вашего тела, вашей личности и окружающей среды – и даже за пределы самого времени. Именно там вы превращаете возможность в реальность.

Если ты глубоко сосредоточен на стремлении к некоторому будущему результату и тебе удастся сделать мысленный образ более реальным, чем внешнее окружение, то мозг не отличит одно от другого. В этом случае твое тело начнет переживать новое воображаемое будущее прямо сейчас. Ты будешь посылать новые сигналы своим генам, готовя их к этому воображаемому будущему событию.

Новый опыт находится за пределами нашей зоны комфорта. И поэтому мы сторонимся неизвестного.

Выход из ситуации в том, чтобы постоянно усваивать новую информацию и получать новые впечатления.

Как сказал об этом Будда: «Мы – это результат наших мыслей».