Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Эта книга сделает вас счастливым

Читайте в приложениях:
559 уже добавило
Оценка читателей
3.98
  • По популярности
  • По новизне
  • дело не в том, что случилось, а в том, как вы это интерпретируете.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Поэтому в те дни, когда решительно нет никакой мотивации к спорту, напомните себе, что после упражнений самочувствие резко улучшается. Если же пропустить занятие, будете чувствовать сожаление и вину.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • «Ибо нет ничего ни хорошего, ни плохого; это размышление делает все таковым» (Уильям Шекспир «Гамлет, принц датский», акт 2, сцена 2).[2]
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Будучи в депрессии, вы обесцениваете свои достижения, а все сравнения делаете не в свою пользу.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Существует два способа для того, чтобы почувствовать себя лучше: изменить осмысление ситуации (когнитивная способность) и изменить свои поступки (поведение). КПТ использует оба. Смысл этой формы терапии заключается в том, чтобы научиться подвергать сомнению собственные негативные мысли (а значит, и поведение) – и увидеть те же самые события в позитивном ключе.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • НЕУДАЧНЫМ БЫВАЕТ ПОВЕДЕНИЕ, А НЕ ЧЕЛОВЕК
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Доброе отношение к себе – кратчайший путь к улучшению самочувствия.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • «НЕУДАЧНЫМ БЫВАЕТ ПОВЕДЕНИЕ, А НЕ ЧЕЛОВЕК»
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Подавленное настроение, однако, является результатом неверного умонастроения – вы из тех, для кого стакан всегда наполовину пуст.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • С давних пор люди стремились к поиску смысла жизни, к самореализации – к тому, ради чего стоит жить. Смысл жизни может заключаться в том, чтобы хорошо воспитать детей, вдохновить других людей,
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ожидание наихудшего исхода превращается в самореализующееся предсказание.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Следуя за негативными мыслями, можно возненавидеть все вокруг, в том числе себя самого.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Это неправильно: мир не рухнет, если вы случайно что-то испортите.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Умение принимать комплименты – признак зрелости. Иногда уместна скромность, а иногда стоит быть чуть проще.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Позвольте себе находить компромисс между добром и злом, между совершенством и неудачей. Ставьте реалистичные цели; достигнув хотя бы одной, подбодрите себя.
    В мои цитаты Удалить из цитат