Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Эта книга сделает вас счастливым

Эта книга сделает вас счастливым
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
561 уже добавил
Оценка читателей
4.16

Все мы время от времени переживаем затяжные периоды подавленности и нехватки жизненной энергии. Опираясь на последние разработки в области когнитивно-поведенческой терапии, авторы предлагают проверенные методики, которые помогут вам справиться с плохим настроением и дадут возможность почувствовать себя по-настоящему счастливым.

Читать книгу «Эта книга сделает вас счастливым» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшие рецензии и отзывы
Оценка:
Если застряли в подавленном настроении-эта книга научит анализировать своё отношение к ситуации и свои мысли. Метод интеллект-карт довольно прост и всегда срабатывает. Ещё один способ работать над собой.
Оценка:
Рекомендую к прочтению, читается легко, заставляет задуматься и начать менять свое отношение к негативным мыслям.
Лучшая цитата
Поэтому в те дни, когда решительно нет никакой мотивации к спорту, напомните себе, что после упражнений самочувствие резко улучшается. Если же пропустить занятие, будете чувствовать сожаление и вину.
2 В мои цитаты Удалить из цитат