«Эта книга сделает вас счастливым» читать онлайн книгу📙 автора Джо Асмар на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Джо Асмар
  4. «Эта книга сделает вас счастливым»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Стандарт

4.19 
(57 оценок)

Эта книга сделает вас счастливым

78 печатных страниц

2017 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Все мы время от времени переживаем затяжные периоды подавленности и нехватки жизненной энергии. Опираясь на последние разработки в области когнитивно-поведенческой терапии, авторы предлагают проверенные методики, которые помогут вам справиться с плохим настроением и дадут возможность почувствовать себя по-настоящему счастливым.

читайте онлайн полную версию книги «Эта книга сделает вас счастливым» автора Джо Асмар на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Эта книга сделает вас счастливым» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

И. Наумова

Дата написания: 

1 января 2014

Год издания: 

2017

ISBN (EAN): 

9785699947270

Объем: 

140446

Издатель
1 399 книг
Правообладатель
17 712 книг

Поделиться

pavli...@mail.ru

Оценил книгу

Рекомендую к прочтению, читается легко, заставляет задуматься и начать менять свое отношение к негативным мыслям.

Поделиться

Наталья Тимофеева

Оценил книгу

Если застряли в подавленном настроении-эта книга научит анализировать своё отношение к ситуации и свои мысли. Метод интеллект-карт довольно прост и всегда срабатывает. Ещё один способ работать над собой.

Поделиться

уть в том, чтобы воспринимать свои мысли только как мысли, а эмоции – только как чувства
9 марта 2018

Поделиться

Неприятности могут произойти именно потому, что вам кажется, что вы ни на что не годны. Не прислушивайтесь к себе: в данном случае это плохая идея. Воспользуйтесь теорией «противоположного действия»: делайте то, чего больше всего не хочется. Депрессия диктует, чтобы вы остались дома, лелея собственную беспомощность, – не подчиняйтесь! Делайте то, что кажется устрашающим или требует усилий: повидайтесь с друзьями, пойдите на работу – и почувствуете себя значительно лучше.
9 марта 2018

Поделиться

Воспитывайте оптимизм – старайтесь во всем видеть хорошее. • Мысли – это не факты! Осознавайте свои ННМ, когда они со свистом проносятся в голове.
9 марта 2018

Поделиться

Еще 83 цитаты

Переводчик

Другие книги переводчика