«Эта книга сделает вас счастливым» читать онлайн книгу 📙 автора Джо Асмар на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Джо Асмар
  4. 📚«Эта книга сделает вас счастливым»
Эта книга сделает вас счастливым

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Стандарт

4.19 
(57 оценок)

Эта книга сделает вас счастливым

78 печатных страниц

Время чтения ≈ 2ч

2017 год

16+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Все мы время от времени переживаем затяжные периоды подавленности и нехватки жизненной энергии. Опираясь на последние разработки в области когнитивно-поведенческой терапии, авторы предлагают проверенные методики, которые помогут вам справиться с плохим настроением и дадут возможность почувствовать себя по-настоящему счастливым.

читайте онлайн полную версию книги «Эта книга сделает вас счастливым» автора Джо Асмар на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Эта книга сделает вас счастливым» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2014
Объем: 
140446
Год издания: 
2017
ISBN (EAN): 
9785699947270
Переводчик: 
И. Наумова
Время на чтение: 
2 ч.
Издатель
3 495 книг
Правообладатель
22 348 книг

pavli...@mail.ru

Оценил книгу

Рекомендую к прочтению, читается легко, заставляет задуматься и начать менять свое отношение к негативным мыслям.
28 февраля 2017

Поделиться

Наталья Тимофеева

Оценил книгу

Если застряли в подавленном настроении-эта книга научит анализировать своё отношение к ситуации и свои мысли. Метод интеллект-карт довольно прост и всегда срабатывает. Ещё один способ работать над собой.
4 марта 2017

Поделиться

уть в том, чтобы воспринимать свои мысли только как мысли, а эмоции – только как чувства
9 марта 2018

Поделиться

Неприятности могут произойти именно потому, что вам кажется, что вы ни на что не годны. Не прислушивайтесь к себе: в данном случае это плохая идея. Воспользуйтесь теорией «противоположного действия»: делайте то, чего больше всего не хочется. Депрессия диктует, чтобы вы остались дома, лелея собственную беспомощность, – не подчиняйтесь! Делайте то, что кажется устрашающим или требует усилий: повидайтесь с друзьями, пойдите на работу – и почувствуете себя значительно лучше.
9 марта 2018

Поделиться

Воспитывайте оптимизм – старайтесь во всем видеть хорошее. • Мысли – это не факты! Осознавайте свои ННМ, когда они со свистом проносятся в голове.
9 марта 2018

Поделиться

Переводчик

Другие книги переводчика