Цитаты из книг автора «Джилл Хэссон»

Мыслите позитивно. Подумайте, например, о человеке, который может вам помочь и поддержать вас в трудные времена. Если направлять свои мысли в позитивное русло, то это может остановить злость, горечь и негодование.

Если ситуация позволяет и если другой человек извиняется, решите, хотите ли вы, чтобы он вернул себе ваше довери

Решите, хотите ли вы дать другому человеку возможность что-то исправить

ими. Понимание причин чьего-то поступка может очень помочь, но зачастую мы даже не представляем, почему кто-то причинил нам боль.

Не думайте о том, почему это произошло.

е? Даже если об этом не хочется думать, позвольте себе прочувствовать эти эмоции и поработайте с н

Для начала определите, что вы чувствуете.

Помните, что прощение — это процесс.

но вы заслуживаете освобождения от негативных чувств.

Прощение не означает, что вы уступаете своему обидчику, преуменьшаете его поступок, извиняете и забываете его