Цитаты из книг автора «Джилл Хэссон»

Начните с принятия своих чувств в мелочах.

Думайте головой. В любой ситуации определяйте, что важно и чего вы стремитесь достичь. Это поможет вам сосредоточиться и сузит выбор так, чтобы вы обращали внимание только на относящиеся к делу фактор

. Если потребуется все ускорить, вам нужно будет сохранять ясность мысли, чтобы придумать возможные варианты действ

Делая что-то новое, легче избавиться от старых путей и создать новые модели поведения, которые будут повторять

Потому что эмоциональный интеллект связан с управлением эмоциями и ситуациями в позитивном, оптимистичном, конструктивном ключе, а также с осознанием положительного значения любой эмоции.

то спросите того, кто вас критикует, что он советует сделать для улучшения ситуаци

Случайные проявления заедания эмоций — это нормально, но они могут превратиться в привычку, которая помешает вам эффективно решать эмоциональные проблемы и сейчас, и в будущем.

только заталкивает эмоции в глубину, где они так и остаются необработанными.

Физический голод идет от желудка. Эмоциональный голод идет от головы.

Определите, какую вину вы ощущаете — реальную или воображаемую?