Цитаты из книг автора «Джилл Хэссон»

. Не упивайтесь виной, сожалениями или обвинениями. Лучше вспомните, чему вы научились в этой ситуации. Возможно, вам это пригодится, когда вы в следующий раз будете принимать подобное решен

нет «правильных» и «неправильных» решений. Лучше спросите себя: «Что самое худшее может случиться? Как я могу с этим справиться?»

. Старайтесь обращать больше внимания на эмоциональные триггеры — те обстоятельства и события, которые могут вызвать сильную реакцию и подтолкнуть вас к решению, о котором позже вы можете пожалеть. Это вовсе не проявление эмоционального интеллекта, когда эмоции, вызванные, например, долгой, раздражающей поездкой на работу, сказались на ваших профессио нальных решениях. Если вы ощущаете что-то, совершенно не связанное с предстоящим решением, постарайтесь пока отложить его. Обращайте внимание только на те чувства, которые непосредственно относятся к будущему р

будете думать, что из-за своего импульсивного поведения могли упустить «лучший» вариант. А слишком тщательное размышление может привести к замешательству, не позволив выбрать тот путь, который вам кажется правильным.

чаще всего ваши инстинкты и эмоции подталкивают вас в одну сторону, а рациональное мышление, требующее рассмотреть все за и против и подумать о последствиях решения, — в другую.

Я принимаю свои собственные решения и беру на себя всю ответственность за них. Канье Уэст, рэпер

Представьте себе побуждение как океанскую волну. Представьте, что вы скользите по этой волне, не боретесь с ней, но и не сдаетесь на ее милость. И если вам удастся оседлать свое побуждение, проанализируйте то, как вы это сделали, чтобы вы могли гордиться собой благодаря победе в этой маленькой би

Будьте терпеливы к другим. Есть люди, которые от природы все делают или говорят медленнее, чем вы.

Найдите длинную, медленно двигающуюся очередь и встаньте в нее. Для этой цели подойдут и дорожная пробка, и супермаркет, и банк, и почтовое отделение. Вместо того чтобы раздражаться, говорите себе: «Я буду спокойно ждать». Оглянитесь вокруг, рассмотрите все, что находится около вас, понаблюдайт

скажите себе: «Это несколько неудобно, но терпимо. Я вполне могу с этим справиться». Если потребуется все ускорить, вам нужно будет сохранять ясность мысл