Потрясающая книга! Понравилось все - от лёгкости изложения до суперценной информации. Книга обязательна к прочтению, не обязательно иметь диабет, информация будет полезна для всех людей. Читается легко и быстро, держит интерес на протяжении всего изложения, без трудных терминов. Узнала много нового и интересного для себя. Буду пробовать придерживаться лайфхаков, содержащихся в книге. 10 из 10! Побольше бы таких книг, которые с научной точки зрения легко и доступно объясняют как устроен человеческий организм, какие процессы влияют на самочувствие, как избежать нежелательных последствий повседневных действий, связанных с едой, которые, в свою очередь, подкреплены множеством научных исследований.