Ценнейшая информация! Книга сделала открытия для меня. Буду применять. Очень надеюсь, что эти приёмы мне помогут. С самого детства питаюсь неправильно. Причём продукты по большей части полезные. Но обожаю перекусывать булочками, пить чаи/кофе с большим количеством сахара по утрам, круассаны, и вот это вот всё. В результате постоянный упадок сил, низкий иммунитет. Посмотрим, как повлияют новые принципы. Уже начала применять. Тем более, что речь не о строгих диетах, а всего лишь об основных принципах питания