Отзывы на книги автора «Джеральд Лемоль»

Это интересно, когда интересна сама тема, а это про меня. В последнее время меня занимает тема лимфатической системы и ее работы. Книга довольно основательно рассказывает о лимфе и ее роли в работе различных систем организма. Буквально, каждая глава - это лимфа и... ЖКТ, мозг, лишний вес, рак. И во всех направления выявляется прямая связь.
Признаюсь, я часто склонна верить и прикладывать на себя факты в подобных книгах, стараюсь, если это замечаю, вернуться к объективности. Объективно, информация, хоть и изобилует терминологией, подается вполне понятно и адекватно. Я даже присмотрелась к некоторым советам относительно бадов и питания.
Однако доверия поубавилось на моменте, когда автор начал рекомендовать диеты. Кето, интервальное голодание, средиземноморская диета, вегетарианство: невозможно в одной книге посоветовать все, да еще и настолько уверенно. Так что можно почерпнуть некоторые советы в плане питания для улучшения работы лимфы, но не более.
В целом, это неплохая книжка, которая расскажет, что такое лимфа, и для чего она нужна. И, если советы, данные автором, приведут к улучшению самочувствия, то я только рада)