Цитата из книги «Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги»

Как и все мои пациенты, имея дело с тревожными мыслями, Эрик инстинктивно старался их остановить. Когда это не срабатывало, он пытался себе объяснить, почему не нужно беспокоиться, и, конечно же, редко добивался успеха.