Цитата из книги «Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги»

Очень разумно начинать с малого, зная, что со временем вы сможете справиться и с большими проблемами. Мои пациенты чувствуют себя более уверенно, когда ставят перед собой реальные цели.