Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
195 печатных страниц
Время чтения ≈ 5ч
2022 год
18+
Эта книга недоступна.
Узнать, почемуБлагодаря программе из четырех шагов, разработанной психотерапевтом Дженни Миллер, вы сможете заглянуть внутрь себя, установить четкие границы во взаимодействии с другими людьми, вернуть себе душевное равновесие и контроль над своей жизнью.
Установить границы – значит обрести свободу быть самим собой, защитить себя от негативного влияния окружающих, проживать свою жизнь, перестать испытывать чувство вины.
Эта книга будет вам полезна, если:
– окружающие вмешиваются в вашу жизнь и вы хотите это изменить;
– вы циклически переживаете одно и то же, снова и снова оказываясь то в роли Жертвы, то в роли Спасателя, то в роли Преследователя в классическом треугольнике Карпмана;
– вам трудно выстроить общение с родителями или назойливыми родственниками;
– вам приходится иметь дело со сложными коллегами или руководителем.
Каждая часть книги дополнена упражнениями и практическими советами с реальными примерами из клинической практики автора.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет устанавливать четкие личные границы и контролировать собственную жизнь.
читайте онлайн полную версию книги «Ваши личные границы. Как установить и сохранить» автора Дженни Миллер на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Ваши личные границы. Как установить и сохранить» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке
Другие проекты