Цитаты из книги «Оргазм. Руководство для женщин. Секреты нереального удовольствия»

стычки гораздо менее вероятными, а если они и случаются, то намного быстрее стихают, переходя в мирное разрешение проблемы. Очень важно всегда помнить о вашем желании быть вместе, говоря себе об этом каждый день, это помогает преодолевать подъемы и спады в жизни и в ваших отношениях. Такой прагматичный способ поддержания день за днем хороших отношений обязательно будет углублять вашу связь и физическую близость, если вы именно этого хотите. Чуткость, сочувствие, нежность и понимание — вот что создает и поддерживает алхимию сексуальных отношений.

Конечно, на ранних стадиях отношений возбуждение и сильное желание помогает быстро достигать оргазма. Но рано или поздно, если мужчина не предан вам, страсть теряет свой накал и вы чувствуете, что он вас больше не возбуждает так сильно, как раньше. Если вы не доверяете партнеру, со временем вы станете прятать от него часть своей личности, постепенно отдаляясь от него. Этой частью может быть ваше желание достигать с ним оргазма. Такое отдаление — естественная человеческая реакция, в зависимости от уровня само­оценки это либо гордость, либо самозащита.

подсознательно влияют на вас, когда вы занимаетесь сексом, например: «Ты не достигнешь оргазма», «Ты неудачница», «Это безнадежно». Такие мысли немедленно посылают сигнал нервной системе, что оргазма не будет, и вы не испытываете его, потому что очень эффективно запрограммировали себя.

Если вы не верите в себя, если у вас низкая самооценка, это может вызывать ряд мыслей, которые сознательно или подсозна

Позитивное мышление. Если вы думаете, что достигнете оргазма, скорее всего, так и будет. Если вы привыкнете думать, что вы женственна и сексуальна, что вам хорошо быть женщиной и вы наслаждаетесь прекрасным сексом, то именно такой вы и будете.

Одна из моих учителей, Шакти Гавайн, как-то сравнила жизнь с огромной, сложной картиной. «Жизнь, — сказала она — это процесс создания такой картины»

Если вы считаете, что вы сексуальны, то вы и будете такой. Лучший афродизиак — это бьющая через край энергия

Более подробно я написала об этом в книгах «Думайте любовью» и «Освободи свою жизнь от страха» (Think Love и Free Your Life from Fear).

Прежде всего, вам нужно победить своего внутреннего критика. Встречайте каждое утро ежедневной мантрой: «Сегодня я думаю о себе как о хорошем человеке». Если слово «хороший» кажется вам слишком скучным и благочестивым, непременно замените его другим по своему выбору. Например, «прекрасный», «чудесный» или «особенный» — каким вы себя видите. Главное — оно должно быть на 100 % положительным. Мысленно проговаривайте это утверждение целый день — в любое время, как только вы начинаете унывать или замечаете, что кто-то портит вам настроение. Когда вы это говорите, вы не просто напоминаете себе о том, что вы хороший человек, — это меняет вашу ауру, язык тела и поведение, а также влияет на окружающих.

Лучший афродизиак — это бьющая через край энергия и любовь к жизни.