Выберите три области вашей жизни (это могут быть семейные отношения, друзья, увлечения, образование, любовные связи, профессия), которые вы хотите улучшить. Затем наметьте в каждой четкие цели и разбейте их на небольшие задачи, ориентированные на конкретные действия. Так вы сможете еженедельно уделять их решению определенное время. В конце каждой недели определите, что получилось