Цитата из книги «НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты»

обращая внимание только на чувства. Исключительно на чувства. Максимально опустошите свой разум. И по итогу запишите, что для вас изменилось. Фиксируйте любые внутренние трансформации.