После длительного периода недооцененности, осуждения и критики со стороны других люди, страдающие К-ПТСР, постепенно утрачивают способность доверять собственным чувствам.
Пережив эмоционально сложные ситуации, которые могут длиться месяцы и годы, люди с К-ПТСР зачастую теряют связь со своим истинным «я» и погружаются в мир, которым управляет их сверхактивный ум
К-ПТСР – комплексное посттравматическое стрессовое расстройство – подразумевает, что речь в данном случае идет о целом комплексе расстройств личности.
Вы заслуживаете отношений, в которых ваши партнеры считались бы с вашими потребностями и уступали вам.
Созависимые все время переживают, что это они виноваты, что все из-за них, что им надо было проявить чуть больше гибкости и уступчивости
Нужно перестать считать себя особенным лишь потому, что мы делаем и чувствуем то же, что и остальные.
Эти старые болезненные установки – ложные, однако они есть, и от них трудно избавиться. Сколько бы вы ни спасали и ни искали спасения, они по-прежнему будут с вами. Избавиться от них и спастись можете только вы сами.
Для этого нужно не торопясь начать осознавать себя и выстраивать взаимоотношения с собой. Что происходит у нас в душе и теле? Каким ощущениям мы сопротивляемся? Почему мы надеемся, что кто-то исцелит
Когда мы защищаем кого-то от последствий его собственного поведения, мы лишаем его возможности развиваться и учиться.
О проекте
О подписке