Цитаты из книги «Не кормите психопата. Как восстановиться после нездоровых отношений с нарциссами, социопатами и прочими токсичными людьми»

Сначала вам придется сломать старые привычки, выработать новые, развить интуицию и, наконец, понять, чего вы вообще хотите от этой жизни.

Поэтому вы также становитесь очень чувствительны к реакции будущих партнеров. Пока не исцелитесь полностью, вы будете лихорадочно искать новый источник постоянной подпитки одобрением, которую когда-то получали – ведь только она придавала смысл вашей жизни.

Ненасытную потребность психопата быть в центре внимания многие жертвы воспринимают как детскую недолюбленность, уязвимость, неуверенность в себе. На самом деле это не так. Психопат вполне уверен в себе. Он себя просто обожает. Он обожает собственную внешность и свое умение обвести вокруг пальца всех окружающих. Он наслаждается мольбами жертв. Находясь в отношениях с психопатом, вы вовсе не заполняете зияющую рану в его страдающей душе. У него нет души. Он хочет только одного – чтобы ему поклонялись. Психопат – вовсе не испуганный ребенок под маской внешней жесткости. Его личностное расстройство – вовсе не защитный механизм, прикрывающий глубоко спрятанные страхи и комплексы. Вы никогда не найдете у психопата уязвимых мест. Внутри его ничего нет – только бездонная тьма.

Построенные психопатом треугольники оставляют у вас в душе незаживающие раны. Вам кажется, что вы превратились в ревнивое, назойливое чудовище с низкой самооценкой. Начинайте лечить эти раны. Поймите, что ваша самооценка была искусно понижена другим человеком. Вы не были сами собой – вами управляли, как марионеткой. Настоящая ваша личность – добрая, любящая, умеющая принимать других людей и сочувствовать им. Вам больше не нужно сомневаться в себе.

Здесь я хочу ознакомить вас с «Правилом детектива». Оно весьма простое: если вы обнаруживаете, что в отношениях с кем-то играете роль детектива, немедленно убирайте этого человека из своей жизни.

В ходе «послеразрывного периода» психопат заново оценивает вас. Если вы пресмыкаетесь и умоляете, психопат сочтет вашу настойчивость положительной чертой. Такое поведение одновременно отвратительно и притягательно для него. Если же вы пытаетесь бороться и начинаете разоблачать обильную ложь психопата, он всеми силами попытается вас сломать. Даже если позже вы приползете на коленях умолять о прощении, психопат будет по-прежнему вас ненавидеть – ведь вы осмелились дать ему отпор. Вы слишком много знаете – вы видели хищное лицо за благостной маской.

Психопаты, как большинство хищников, стремятся к власти и контролю над другими людьми.

Одиночество – одна из немногих вещей, которая их по-настоящему пугает. (Как правило, психопаты невероятно спокойны и хладнокровны.) Поскольку у них нет совести, им нечем заняться и не о чем подумать, когда рядом нет других людей. Когда некому обожать психопата и постоянно кормить его вниманием, он быстро начинает скучать.

Исцеление начинается, когда мы сосредоточиваемся на собственных чувствах. Если у нас с вами есть хоть что-то общее, то вы согласитесь со следующей аксиомой: с хорошими людьми человеку хорошо, а с плохими – плохо.

Психопат поступает с вами неприемлемым образом, недостойно и просто жестоко, а потом пытается вывернуть дело так, что во всем оказываетесь виноваты вы. Психопат причиняет вам незаслуженную боль и все это время утверждает, что вообще ничего не делает. А главное, пытается убедить вас, что это все ваша вина, – и вы начинаете винить себя за что-то такое, чего, если верить психопату, вообще не было.