Цитаты из книг автора «Джек Паркер»

заедая его плитками шоколада). Так, хорошо известно, что настой малинового листа усмиряет интенсивность менструальных спазмов, а поскольку в дни месячных рекомендуется потреблять вдвое больше жидкости, чем обычно, то, заварив себе большой чайник, вы одним выстрелом убьете двух зайцев. Если вам не нравится вкус или под рукой нет малинового листа, пейте любые другие травяные настои. Главное правило – исключить из рациона кофеин. Если вы в принципе не пьете чай (никакой), то хотя бы всегда носите с собой большую бутылку воды и в течение дня понемножку из нее отпивайте. Доступно, дешево, полезно.

ыми в период ПМС и непосредственно во время менструации. Они помогают снизить болевой синдром. Используя их, вы наладите здоровый режим питания (даже если организм хочет, чтобы вы обжирались свиным паштетом, заедая его плитками шоколада).

Именно в этом и состоит отличие между воспитанным и культурным человеком, думающим не только о себе, но и об окружающих, и откровенным хамом.

Исследовательница Линдси Осварде даже выдвинула гипотезу, согласно которой мозг в это время функционирует в таком режиме

могут оказаться заболевание, плохое питание, тревожность, резкая потеря веса, смена климата или альтитуды (переезд в географическую точку, расположенную на другой высоте над уровнем моря), усталость – одним словом, если что-то вдруг идет не так, как обычно, организм по-своему реагирует на изменения.

Слово «менструация» пришло к нам из латыни: означает «месяц».

Не существует никакой единой модели Вопреки широко распространенному заблуж

порядке очередности) и отправляется в «путешествие» по фаллопиевым трубам. Если к ней никто не «постучится», она будет выведена из организма вместе с эндометрием во время менструации. В общем и целом все выглядит так, словно матка раз в месяц устраивает «генеральную уборку», предварительно ловко «продинамив» сперматозоиды.

Время с 1-го по 6-й день цикла называется менструальной фазой. В этот период, если не произошло оплодотворения, верхний слой эндометрия (слизистой оболочки, покрывающей стенки матки) отделяется и выходит через влагалище вместе с кровью. Затем (с 7-го по 15-й день) наступает фолликулярная, она же предовуляционная фаза. Эндометрий утолщается в 6–10 раз, «готовясь» к предстоящей овуляции. Во время лютеиновой фазы (с 16-го по 28-й день) происходит овуляция. Яйцеклетка отделяется от яичника (в каждом цикле от другого, в

Итак, что это за процесс? Слово