В процессе концентрации очень важно, сохраняя постоянство, всегда отводить для нее время в конце дня – непосредственно перед сном, – чтобы просмотреть свои цели, сосредоточиться на успешном будущем и составить конкретные планы на то, что вы хотите осуществить на следующий день.