Цитата из книги «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих»

стимул, желание, реакция, вознаграждение – именно они, в конечном счете, формируют привычки на автоматическом уровне. Этот цикл известен как петля привычки.