«Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье» читать онлайн книгу 📙 автора Джеффри Янга на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Джеффри Янг
  4. «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье»
Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.69 
(135 оценок)

Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье

364 печатные страницы

2019 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Если вас годами преследуют одни и те же проблемы – в семье, на работе и в отношениях с окружающими, – причины стоит искать в себе, а точнее, в своем детстве, и неважно, счастливым оно было или травматичным. Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, уверены: еще ребенком каждый из нас усваивает определенные паттерны поведения, которые затем воспроизводит с завидным упрямством, даже если они мешают быть успешным и счастливым. Но выход есть! В этой книге вы узнаете, почему мы совершаем одни и те же ошибки и какие действия помогут разорвать порочный круг и изменить жизнь к лучшему.

читайте онлайн полную версию книги «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье» автора Джеффри Янг на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 1993Объем: 656958
Год издания: 2019Дата поступления: 16 ноября 2018
ISBN (EAN): 9785040943807
Переводчик: Е. Кваша
Правообладатель
18 280 книг

Поделиться

Fritzchen

Оценил книгу

Очень, очень полезная книга, которую буду не раз перечитывать и выполнять упражнения.
Редко покупаю то, что есть в электронке. Эта будет исключением.

23 августа 2019
LiveLib

Поделиться

Chatterelle

Оценил книгу

Не скажу, что я большая любительница чтения книг по психологии, тем не менее, книга сразу привлекла моё внимание. Прежде всего тем, что в ней показаны не только причины комплексов - "ловушек", проросших в каждом человеке с детских лет, но и предложена терапия по их ослаблению или уничтожению. При всём этом Янг и Коско отмечают, что это не так легко как может показаться:
во-первых, надо обнаружить их у себя (всего их 11 и в книге приводятся опросники);
во-вторых, систематически работать по их устранению, а для этого,
в-третьих, надо пересмотреть своё окружение, избавиться от людей, которые включают их намеренно или преднамеренно.
Но что особенно поразило меня так это то, что нас подсознательно влечёт к "вредным" партнёрам, друзьям, знакомым. Казалось бы для чего? Всё очень просто - чтобы снова оказаться в родной среде.
Сразу вспоминается мохнатый анекдот:

Решили как-то выехать на машине шахтеры на свежий воздух - в лес, грибы
собирать. Приехали. Стали собирать грибы, когда смотрят - одному плохо стало.
Растерялись, не знают что в подобной ситуации делать. А один смекнул в чем дело
и говорит: "Быстро машину заводите!" Завели машину, а под выхлопную трубу
товарища положили. Когда смотрят: зашевелился он, вдохнул газов из трубы и
произнес: "Большое спасибо, ребята, если бы не вы - не жить мне!"

Книга интересная, читается легко, думаю, что буду обращаться к ней.

7 марта 2021
LiveLib

Поделиться

ElizavetaOsechkina

Оценил книгу

Эта книга постоянно всплывала даже в моем отфильтрованном медиапространстве, а потом меня к ней отослали адресно.

И вот что я скажу.

Действительно полезно. Даже для тех, кто, как я, неплохо понимает и других, и себя.

Потому что отследить, где берет начало луч сомнений и страхов, обид и вечного фонового пессимизма, может быть трудно. Особенно если у вас в целом благополучное детство.

По какой причине вы вообще ищете смысл? Где вы его потеряли? Почему вы с этим человеком? Почему вы — вы?

Вот я все поняла.

В книге описано 11 ловушек — сценариев и моделей поведения, к которым мы привыкли с детства и которыми, в силу их привычности, очень дорожим. Нам тепло в нашем болоте.

Сначала авторы дают тест на выявление ловушки, потом ряд приемов — что с нею делать.

Описаны ситуации различных пациентов, которые, конечно, от твоей отличаются, но каким-нибудь наблюдением несчастного за своими эмоциями нет-нет да и срезонируют.

Рекомендую в кризис, а также в пандемию, да и в холодную погоду - в общем, всегда, когда можно заняться внутренней работой.

30 марта 2021
LiveLib

Поделиться

топчетесь на месте. Изменение требует перехода к борьбе и освоению новых навыков. Люди, преодолевшие Изгнание из общества, смогли это сделать.
11 ноября 2021

Поделиться

Побег – первое средство совладания с ловушкой. Это краеугольный камень, на котором построено Изгнание из общества. Избегание ситуаций, где требуется общение, ведет к тому, что для вас ничего не изменится. Ваши навыки не улучшатся. Ваши убеждения останутся непоколебимыми. Вам так удобнее, но вы
11 ноября 2021

Поделиться

Иногда дети пассивны от природы, а порой родители не поощряют развитие индивидуальности. Когда ваша уникальность растоптана, вы делаете то, чего ждут от вас другие. Вы принимаете их лидерство и становитесь ведомым.
11 ноября 2021

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика