Используйте утверждения, которые вы выучили в этой главе, чтобы практиковать радикальное принятие ситуации без осуждения и критики. Вот как это можно практиковать:
Прочитайте противоречивую историю в газете, не осуждая происходящее.
В следующий раз, когда попадете в пробку, ждите, не критикуя себя и окружающих.
Смотрите мировые новости по телевизору, не критикуя происходящее.
Слушайте новости или политические комментарии по радио, не осуждая.