Цитаты из книг автора «Дуглас Мосс»

отсутствие эмоциональных связей может иметь для человека фатальный исход.

надо следить, чтобы Ребенок и Родитель не проявлялись автоматически, неосознанно.

Проявления подавленного Ребенка: • с

Упражнение «Отследи приказной тон»

■ Способность трезво, без иллюзий относиться к себе и другим ■ Способность выбирать наилучшие из всех возможностей

себе: «Я это сделал, я это смог. Я молодец. Хвалю себя за это. Я достоин одобрения. Я достоин успеха и всего самого лучшего в жизни. Я хороший, достойный человек – независимо от того, что говорят и думают другие. Никто и ничто не может умалить моего чувства собственного достоинства. Оно дает мне силу и уверенность. Я чувствую, что у меня есть мощная внутренняя опора. Я человек со стержнем. Я уверен в себе и прочно стою на ногах».

1. Вспомните свои достижения, все то, в чем вы достигали успеха, с самого детства и по сей день. Скажите

Есть у каждого из нас и третья ипостась – родительская.

Я достиг многих успехов, а достигну еще больше. Я прекрасно отношусь к самому себе, и я этого достоин».

У меня множество достоинств, которые я очень ценю.