Часть 1
Смелость в процессе творчества

Глава 1
Не бойтесь дать волю внутреннему творцу

Некоторые люди день за днем живут с ощущением, что с ними что-то изначально не так. Возможно, вам знакомо это чувство. Мне точно знакомо. Мы чувствуем, что «увязли» в жизни, мы не уверены в себе, мы сравниваем себя с теми, кто, как нам кажется, твердо стоит на ногах.

Это особенно верно в том случае, если вы очень чувствительны и вам трудно налаживать контакты с людьми. Добавьте себе дополнительные баллы, если в детстве вас часто дразнили и считали странным.

Это довольно точное описание моего детства и молодости. Я росла в семье метафизиков, которые применяли принципы христианского духовного целительства уже в 1960-х–70-х годах, задолго до того, как эти идеи приобрели широкую популярность. Так что другим детям нередко бывало сложно меня понять.

Когда я использовала в школе такие слова, как материализация, одноклассники закатывали глаза и смеялись. А если я имела неосторожность упомянуть о своих пророческих видениях, меня тут же начинали дразнить. Так что я не вписывалась в среду – я просто не умела общаться с другими детьми обычным бытовым языком… А теперь, представьте себе, мне, как автору бестселлеров, платят за мое общение!

Но в итоге мне все же удалось найти свою нишу и свое племя единомышленников – благодаря тому, что я пользовалась языком искренних чувств. Оказывается, очень многие из нас чувствуют себя аутсайдерами – как будто они чужие на этой Земле среди людей. На протяжении всей своей жизни я исследовала такого рода чувства и переживания – и писала о них.

Если бы я шла на поводу у своих сомнений, которые нашептывали: «Чтобы стать писателем, нужно иметь безоговорочную уверенность в себе», – то так никогда и не написала бы свою первую книгу.

На сегодняшний день у меня уже есть эта уверенность в себе, и я прекрасно справляюсь со своими человеческими слабостями. Я отношусь с состраданием к себе самой и к другим людям, зная, что мы все стараемся делать всё наилучшим образом. Хоть у меня больше нет той неуверенности, что была в ранние годы, я очень живо помню те чувства. И я постоянно отслеживаю свои подлинные эмоции, поскольку они – мои писательские музы.

Не бойтесь быть «эксцентричным»

Творчество подразумевает оригинальность, а оригинальность обычно означает нонконформизм. Недавние исследования показали, что оригинальность чрезвычайно важна для творчества, пока она действует в паре с такой чертой характера, как целеустремленность, которую мы определяем как способность привести творческую идею в движение, превратив ее в книгу, картину, песню, сценарий, предмет одежды или другой продукт. Недостаточно просто сформировать какую-то идею в своих мечтах. Необходимо предпринять определенные творческие действия для ее реализации.

Ученые обнаружили, что невротизм (хроническая склонность к тревогам и беспокойству) непосредственно связан с эмоциональной чувствительностью, которая необходима для успешной карьеры в творческой сфере. И это правда! Чувствительность – это дар, порождающий вдохновение и желание вдохновлять своим творчеством других людей.

Если вас осмеивают или критикуют за «излишнюю чувствительность», называют «невротиком» или «неадекватным», вполне возможно, что эти жестокие выпады исходят от:

• людей с самыми добрыми намерениями, которые искренне желают «защитить вас», а поэтому пытаются подтолкнуть к «норме», чтобы вы не были «изгоем»;

• людей, которые просто не настолько чувствительны, как вы, и не обладают таким творческим потенциалом;

• людей, которые вам завидуют, потому что сами они задушили свою чувствительность и творческий потенциал.

Мнение других людей о вас – всего лишь мнение и не более того! Оно не определяет, кто вы есть. Кроме того, когда ваша творческая карьера принесет богатые плоды, они возьмут свои слова обратно. Или не возьмут… В любом случае сами вы будете твердо знать, что, избрав нонконформизм, вы встали на верный путь.

Творческим людям нравятся сложные и нестандартные ситуации. Творчество – это не хобби, это образ жизни, означающий готовность всегда реализовывать свои мечты и никогда не подавлять их. Живите творчески!

Творчество определяется как склонность делать чтото новое. Противоположное понятие – конформизм. Поэтому смелость творить равнозначна смелости выходить за рамки привычного.

Идите на поводу у воображения. Нам часто говорят: «Это же просто твои выдумки!» – как будто в этом есть что-то плохое. Ведь воображение – это канал возможностей. Будьте открыты для любых возможностей, обращайте внимание на идеи, не подвергая их цензуре и не тревожась о том, насколько они осуществимы. Выходить за рамки мало – нужно мыслить так, как будто рамок вообще не существует!

Не бойтесь вглядеться в себя

Если вы человек творческий – значит, вы очень эмоциональны. Ученые исследовали жизнь и поведение 27 коллекционеров произведений искусства и пришли к выводу, что они втрое больше склонны ориентироваться на интуицию и эмоции, чем среднестатистический человек.

Те из нас, кого в детстве дразнили или осмеивали, глубоко впитали эти жестокие замечания и переживания и вплели их в свою личность. Мы уверовали в то, что мы действительно странные дети, с которыми никто не хочет дружить. Мы ожидаем отторжения со стороны социума, сами отталкиваем кого-то из-за своей неуверенности и слишком стараемся понравиться другим людям, – и все это лишь мешает наладить общение. В конце концов мы заключаем: лучше даже и не пытаться, чтобы не было разочарований.

А что вы скажете, если я заявлю, что все эти факторы служат прекрасной основой для творческой реализации? Все эти терзания сердца, когда вы чувствовали себя человеком чудаковатым и одиноким, все эти мучительные моменты в плену у пустоты – идеальная отправная точка для создания шедевра.

Так что первый шаг к творчеству – набраться смелости и начать использовать свой внутренний мир в качестве холста для невиданных картин, написанных палитрой чувств. Какой бы творческий проект вы ни задумали – картину, книгу, песню, бизнес или что-то еще, – ключ к успеху лежит где-то в арсенале ваших осознанных и бессознательных переживаний и эмоций.

Все начинается с того, чтобы набраться смелости вглядеться в свою боль и просто побыть с ней, преисполнившись сострадания. Этот тезис основан на том факте, что каждую вашу беду разделяют бесконечные сонмы людей. Если вы готовы быть совершенно честным перед собой по поводу этих моментов, когда вам кажется, что никто вас не любит, никому вы не нужны и даже не годитесь ни на что… Если готовы вывести эти чувства на поверхность – тогда вы можете помочь другим людям, которые чувствуют себя так же.

Музыка, кино, живопись, фотография, танец и другие виды искусства – все они выражают эти темные чувства, помогая нам глубже познать самих себя. Искусство дает нам возможность вглядеться в собственную тень, чтобы понять ее и исцелить. Самые долговечные произведения – те, которые истинно искренни… те, которые идут из глубин сердца и души.

Трус в нашем уме (его часто называют эго) не хочет, чтобы мы вглядывались в свою тень, потому что эго контролирует нас как раз при помощи бессознательных страхов. Как только мы осознаём страх, эго утрачивает контроль над нами. Поэтому эго твердит, что смотреть внутрь – опасно, осуществлять честный анализ своих чувств – опасно.

Эго пытается убедить вас: если вам кажется, что вы плохой человек, значит, вы действительно плохой. На самом же деле именно эго и заставляет вас чувствовать так. Духовная истина гласит, что мы так же великолепны, как наш Творец, – поскольку мы созданы по образу и подобию Творца.

Чтобы вглядеться внутрь, нужна смелость. Глубоко в нас сидит страх того, что нам не понравится увиденное и подтвердятся все наши опасения, что мы недостойны любви… А ведь еще есть секреты, которых мы просто-напросто стыдимся, и это чувство стыда – словно монстр, живущий внутри нас.

Кроме того, существует страх того, что, заглянув внутрь, мы обнаружим ничтожество. Это особенно актуально в тех случаях, если вам в жизни приходилось приспосабливаться к неблагоприятным условиям – насилию, обидам, жизненной неустроенности. Приспособление означает, что вы должны были терпеть, смиряться, подстраиваться… И в процессе этого вы забыли, кто вы на самом деле, – утратили связь со своим подлинным «Я», со своим искренним мнением.

Заглядывать внутрь страшно – особенно если вы к этому не привыкли. Если прежде вы никогда не прорабатывали хрупкие чувства, оставшиеся из неблагополучного прошлого, тогда вам не мешало бы для начала поработать с квалифицированным психотерапевтом. Но когда вы зажжете огонек и отправитесь внутрь, то обнаружите, что там, внутри, уже горит ясный огонек, озаряющий вас. Вместо отвратительного монстра или ничтожества вы обнаружите человека, который прошел через болезненный опыт, усвоил на пути важные уроки и нашел в себе силы, чтобы пережить все эти тяжкие времена.

Когда вы зажжете огонек и отправитесь внутрь, то обнаружите, что там уже горит ясный огонек, озаряющий вас.

Если вам достало смелости заглянуть внутрь – значит, вы уже готовы сделать все необходимое, чтобы обрести вдохновение. Эти глубокие темные первозданные чувства составляют суть некоторых величайших полотен, песен, стихов, фильмов, книг и других произведений искусства. И мы отзываемся на эти произведения именно потому, что они глубоко правдивы. Мы узнаём в них сумрачные глубины собственного существа.

Один из глубочайших затаенных страхов – страх того, что, заглянув внутрь себя, мы обнаружим безумца, абсолютно неуравновешенного человека. Почти все носители высокого творческого потенциала очень эксцентричны – нас часто высмеивают и дразнят за то, что мы «странные». И последнее, чего мы хотим, – это найти подтверждение, что такие издевательства обоснованны.

Однако, вглядевшись внутрь, мы обнаруживаем божественную искорку света. Этот свет есть у всех без исключения. Он есть внутри вас. Его поместил туда Бог. Без этой искорки вы вообще не могли бы жить.

Та часть вас, которая жаждет помогать другим, – это та самая часть, что отвечает за заботу о себе. Это не нарциссизм (что означало бы мнение, будто бы вы лучше других). Это также не «повинность» – когда вы заботитесь о людях, потому что считаете, будто сами вы хуже их и не заслуживаете ничего хорошего.

Все это разделения, порождаемые вашим эго, – когда вы считаете, что вы лучше или хуже других, либо когда вы отделены от других. Вы заботитесь о себе, потому что о вас искренне заботится Бог, – и забота этого уровня прописана в каждой вашей клеточке.

Вы – ваша собственная муза, вы – ваш собственный вдохновитель, ведь вы присутствуете внутри каждого своего чувства. Если вы посмотрите на себя прямо и честно – без намерения критиковать и без стремления разворошить свои сомнения, – то ощутите глубокое сострадание к себе. Вы сами именно тот, кого вы хотите проявить в своем творчестве.

Не пытайтесь спрятать боль. Научные исследования показывают, что наилучший способ справиться с негативом – обратиться к нему лицом и сказать: «Я ни капли тебя не боюсь. В действительности ты даже не реален. Ты лишь темное облако, которое пытается заслонить мой яркий внутренний свет».

Именно это произошло со мной, когда я собралась с духом и взялась за работу над книгой «Не дай угаснуть своей искре», которая основана на моей собственной истории исцеления от посттравматического стресса.

В тот период целый ряд болезненных событий – в том числе несколько глубочайших травм – сплелись в моей жизни в единый клубок. Это побудило меня провести внутреннее расследование, чтобы разобраться, почему меня то и дело посещали живые воспоминания об одном тяжелом моменте, – и я осознала, что имею дело с посттравматическим расстройством. Я отыскала серьезные научные исследования, указывающие на то, что наиболее эффективным средством преодоления посттравматического стресса являются некоторые природные методы, – и написала о них книгу.

Мне потребовалась немалая смелость, чтобы открыто говорить о своем травматическом опыте, и еще больше смелости, чтобы опубликовать книгу, которая выходит за рамки моей привычной тематики – метафизики и ангелов. Тем не менее работа над книгой вылилась для меня в глубочайшее внутреннее исследование – и в результате я очень много о себе узнала. И очень радостно было узнать, что другим людям эта книга тоже пошла на пользу.

Искусство соединяет вашу сокровенную суть с сокровенной сутью других людей

Когда вы осознаёте, что все люди в той или иной степени страдают от заниженной самооценки (кроме разве что законченных «нарциссов», но те в любом случае не проявят интереса к вашим творческим проектам, поскольку считают, что им вообще ничего не нужно), становится очевидно, что вы можете помогать другим, поскольку сами прошли через это.

Просто помните, в чем ключ к творческому успеху:

• то, что чувствовали вы, чувствовали и многие другие люди;

• то, что вы чувствуете сейчас, чувствуют многие.

Когда через свои произведения вы высказываете правду о собственных чувствах, окружающие легко распознают эту правду, ибо она есть и внутри них. Волновая энергия правды преодолевает любые защитные барьеры и обращается напрямую к сердцу.

Волновая энергия правды преодолевает любые защитные барьеры и обращается напрямую к сердцу.

Поэтому обращайте внимание на свои страхи и сомнения, проявляющиеся через бесконечную гамму оттенков и ароматов. Выражайте свои чувства в текстах, картинах, песнях и танце, поскольку чувства – это каналы, объединяющие нас всех. Делясь чувствами, мы помогаем другим людям выйти из изоляции. Это своего рода художественная «групповая терапия» – мы видим себя в других людях и осознаём: «Я не одинок!»

Каждый из нас порой ощущает себя отверженным «психом» – и вы способны помочь другим людям набраться смелости, чтобы признаться себе в этом чувстве. Выразите эти сомнения при помощи линзы своей фотокамеры, выразите их через «фенечки», которые вы плетете из бисера, через органическое мыло, которое вы создаете… Каким бы художественным материалом вы ни владели, передайте через него это ключевое послание: «Я точно знаю, что ты чувствуешь».

И вам не нужно уточнять в своем произведении, что вы и сами чувствуете то же самое. Искусство подразумевает этот факт. Вам нужно просто излить душу – и нет нужды в деталях объяснять, что, как и почему. Вам вовсе не нужно подробно описывать события, которые вызвали то или иное чувство, если только вы не взялись за написание автобиографии или песни. Для большинства творческих людей важно само чувство, а не его предыстория.

В ком ваше искусство найдет отклик – те распознают в нем свои собственные чувства. Ваше творчество создает каналы связи от сердца к сердцу, транслирующие истину и искренность. В результате сердца всех тех людей, которые попадают в резонанс с вашим произведением, раскрываются – и начинается процесс исцеления.

Не бойтесь озарить светом теневые стороны своей натуры

Очень важно отважно обратиться лицом к собственным чувствам, в том числе к тем из них, которыми вы не гордитесь. У всех нас есть эго – оно склонно к соперничеству и не уверено в себе.

Не счесть тех случаев, когда я бывала чем-то сильно расстроена, а позже осознавала, что причиной тому было мое эго, которое вело себя как капризный ребенок, настаивающий, чтобы все было сделано так, как хочет он. Первые несколько раз, когда я увидела это – словно бы поглядевшись в зеркало, – мне было стыдно. Теперь я понимаю, что через такие моменты проходим мы все. Вопрос не в том, случается ли нам идти на поводу у нашего капризного и скандального внутреннего ребенка-эгоиста; вопрос в том, что мы делаем в связи с этим.

В оптимальном случае нам удается осознать суть происходящего прежде, чем мы успеем навредить себе или своим взаимоотношениям. Вместе с тем эту энергию эго можно направить на катарсис – направить на творческие проекты. И тогда другие смогут узнать в наших работах себя – и, возможно, исцелиться.

Некоторая часть нашего существа хочет верить в то, что мы никогда не идем на поводу у эго. Хочет верить в то, что мы – просветленные, что мы выше страхов. На самом деле источником этого желания служит то же самое эго – которое страдает перфекционизмом и твердит, что мы особенные.

Поскольку эта «особенность» сводится к тому, что мы воображаем себя принцами и принцессами, она просто ведет к страданиям и одиночеству. Поскольку вы действительно особенные – то есть чем-то радикально отличаетесь от своего окружения в лучшую или худшую сторону, – это означает, что вы отделены от людей.

Самый прекрасный опыт на Земле – это осознание нашего единства с другими существами и связанности с ними. Но для того, чтобы прийти к этому счастливому осознанию, нам порой приходится совершить путешествие через пугающие тени внутреннего мира.

И такого рода чувства – особенно если они остаются не выраженными – могут исказиться и преобразоваться в эмоции, которые вполне способны шокировать вас, когда вы столкнетесь с ними впервые.

Но затем этот шок перерастает в сострадание к самому себе и в понимание. Когда ваш друг делится с вами своим секретом, вы становитесь ближе. Точно так же, когда вы обращаетесь лицом к собственным чувствам, вы делаетесь ближе к самому себе. Вы уважаете себя настоящего!

К тому же и исследования указывают на то, что, когда мы раскрываем свои человеческие «слабости», другие люди проникаются к нам симпатией. Психологи называют это «эффектом оплошности».

Речь о том, чтобы познать себя на самом глубоком уровне. Именно так мы формируем прочную связь с самим собой – связь, основанную на любви и доверии. Именно так мы учимся доверять себе и верить в себя.

И все это приходит тогда, когда мы не боимся быть самим собой.