Цитата из книги «Как слышать своих ангелов. Пошаговое руководство для достижения гармонии и счастья»

Семь шагов для открытия чакры. 1. Сначала скажите себе: «Видеть – безопасно» и повторяйте эту фразу. Если почувствуете страх или напряжение, начните глубоко дышать, представляя, как они покидают вас с каждым выдохом. (В следующем разделе я более подробно расскажу о том, как избавиться от страхов.) 2. В ладонь ведущей руки (той, которой пишете) возьмите прозрачный кристалл кварца. Представьте, что белый свет нисходит свыше, вливается в кристалл и очищает его от налипшего негатива. 3. Продолжайте удерживать кристалл в ведущей руке. Поднимите его чуть выше точки между бровями. Расположите средний палец так, чтобы он сквозь кристалл указывал на чакру третьего глаза. 4. Расположите средний палец другой руки (той, которой не пишете) на противоположной третьему глазу точке позади головы. 5. Представьте, как из среднего пальца на кристалле исходит мощный и яркий луч, проходит через третий глаз и входит в палец позади головы. Таким образом вы создаете замкнутый круг, в котором ведущая рука посылает энергию, а другая – принимает. Энергия проходит через третий глаз, пробуждает его и очищает от эфирного мусора. Обычно на это нужно минуты две. Возможно, вы почувствуете легкое давление внутри головы, тепло в пальцах и покалывание в ладонях – это нормальные ощущения при такой процедуре. 6. Приложите руку с кристаллом к правому уху, свободную