Если вы считаете себя добрым, то вам надо очень осознанно читать эту книгу и начинать с середины, где поднимают вопрос добра к себе, считаю это фундаментом для добрых дел в этом мире. Без этого фундамента получится как в выражении: благими намерениями вымощена дорога в ад.
Книга очень водянистая, одни и те же мысли жуют в каждой главе, а глав тут много...
Теперь, прочитав эту книгу задаю себе главный вопрос: что нового ты подчерпнул из этой книги, чего не знал, скажем лет так в 15? Да ничего... Если вы воспитывались в среде, где люди хотели, чтобы вы были добрым, то вы все это уже знаете. Эту книгу смог бы написать любой человек 21 века, потому что о добре люди знают многое, вот только добра от них не дождёшься :) знать знают, делать не делают.
Если у вас есть время, можно почитать для души, если вам дорого ваше время, то можете разочароваться в книге как и я.
Книга не зашла лично мне, посыл в ней правильный, но он не глубокий, он на уровне заголовка: будь добрым и мир станет лучше.
Из практики я бы воспользовался советом начинать делать добро по чуть чуть, так оно станет привычкой, ведь как сказал автор, никто из святых не стал святым за один день, этот процесс требует времени. Книга узконаправленная, я за более широкое развитие взглядов.