Цитаты из книги «Сила оптимизма. Почему позитивные люди живут дольше»

день за днем в течение многих лет мое незримое «ведро» пополняли друзья и родные, и живительный запас оказался настолько велик, что его хватало, чтобы поддержать мои силы в самое тяжелое время.

уровень нашего позитива в значительной степени определяется событиями, происходящими в нашей жизни.

сесть на «позитивную» диету и по возможности исключить из рациона отрицательные эмоции.

Некоторые исследования склоняются к мнению, что позитивное или негативное восприятие определяется характером и природой человека, другие приводят доводы в пользу воспитания.

разве позитивный или негативный настрой не предопределяется генетически?» Если коротко, то да, определяется.

«позитивные эмоции — это не только свидетельство благополучия28. Они значат гораздо больше, поскольку способны восстанавливать равновесие человека, его способность управлять эмоциями и также формировать само состояние благополучия.

положительные эмоции непосредственно влияют на физическое здоровье человека

Оптимисты обходятся в среднем менее чем одним визитом к доктору в год, в то время как пессимисты навещают эскулапов в три с половиной раза чаще. Так что увеличение положительных эмоций, вполне возможно, сократит ваши траты на врачей.

Позитивные эмоции продлевают жизнь, они укрепляют наше физическое и психическое благополучие каждый день.

Пристрастие к табаку, как известно, сокращает жизнь мужчин в среднем на 5,5 года, а женщин — на 7 лет.