Наши эмоции помогают нам понять наши триггеры – слова, действия, шутки или внешние факторы, которые нас расстраивают и от которых у нас сводит живот и появляется желание куда-нибудь сбежать. Триггером может стать даже то, что косвенно напоминает нам о чем-то неприятном. Крайне важно научиться распознавать свои триггеры, так как это поможет нам заботиться о своем здоровье. Каждый заслуживает жизни с минимумом стресса, и это означает, что нам нужно свести на нет вероятность каких-либо триггеров.
Осознавайте свои чувства, но не пытайтесь выносить на их счет какие-то суждения. Позвольте чувствам проникнуть в ваше сердце – проживите их.
Помните: одни неудачные отношения могут плавно перерасти в другие. Вместо этого подумайте о том, чего вы могли бы добиться, если бы рядом с вами не было партнера, который постоянно что-то от вас требует.
Закройте глаза и представьте, что будет с вами через два года. Как вы выглядите? Чем занимаетесь? Кто находится рядом с вами? Как выглядит ваш дом? Как у вас со здоровьем? Может, у вас новый образ? Вы похудели или, наоборот, поправились? Вы счастливы?
А теперь откройте глаза и попытайтесь вспомнить, был ли в этом видении рядом с вами нарцисс.
Именно потому, что с нарциссами всегда весело и интересно, их легко прощать и сложно распознать – особенно если вступаешь с ними в романтические отношения. Как только ты оказываешься в их орбите, твой взгляд словно застилает пелена. Ты перестаешь адекватно оценивать реальность. А когда спустя время тебе наконец-то удается очнуться от морока и наступает момент прозрения – ты понимаешь, что жестоко ошибся, выбрав этого человека в качестве возлюбленного.
Вы можете задать резонный вопрос:
– Как же заранее распознать нарцисса, если они никогда не демонстрируют сразу свою дурную сторону?
Один из способов – это обратить внимание на количество комплиментов с их стороны. Поначалу вы будете просто купаться в их внимании и похвалах! Вам будет казаться, что ни с кем прежде у вас не было подобных отношений, – вы будете считать, что встретили интересного человека, идеального друга и он откроет вам окно в новый мир.
Просто нужно помнить, что после самых болезненных разочарований всегда можно исцелиться, – нужно только найти смелость вовремя уйти от человека, который причиняет боль.
По-настоящему любящие партнеры всегда готовы пойти на компромисс. Гармоничные отношения – это своего рода танец уступок. Нездоровые же связи, как правило, драматичны и эмоционально нестабильны. В них много страсти, но также много и взаимных претензий.
И нам же приходится извиняться – хотя мы абсолютно уверены, что ни в чем не виноваты.
О проекте
О подписке