Идеал состоит в том, чтобы обладать только строго необходимыми вещами, но при этом жить в месте своей мечты, в безупречном интерьере и в исправном, гибком и ухоженном теле
Единственная цель, которую всегда нужно видеть перед собой, независимо от времени и обстоятельств, — это вы сами. Мы в силах себя контролировать, справляться и таким образом достигать целостности.
Ограничьтесь минимумом качественной косметики для лица, волос и ванны. Все, что вам понадобится, должно быть приготовлено до того, как вы погрузитесь в воду: музыка, свеча, стакан газировки, одежда, которую вы наденете, выйдя из душа, и даже какое-нибудь украшение. Выходя, оставьте за собой ванную комнату в безупречном порядке, чтобы чувствовать идеальную чистоту.
Голодайте для того, чтобы...
Снизить вес (это самый быстрый способ).
Лучше чувствовать себя с физической и моральной точки зрения.
Выглядеть и чувствовать себя моложе.
Дать организму отдых.
Почистить организм.
Улучшить пищеварение.
Улучшить зрение.
Улучшить кожу.
Сделать свое дыхание более свежим.
Сделать свой ум более быстрым.
Усвоить правильные пищевые привычки.
Повысить самоконтроль.
Замедлить процесс старения.
Нормализовать уровень холестерина в организме.
Жить более полной жизнью.
Научить тело потреблять лишь то, что ему необходимо.
Без колебаний избавляйтесь от всего приблизительного и заменяйте его на вещи совершенные, даже если ради этого придется понести убытки, которые многие сочтут транжирством. Минимализм обходится дорого, но это цена, которую вы платите за то, чтобы уметь довольствоваться минимумом. Пытаясь понять, что нам подходит больше всего, мы совершаем ошибки. И это ошибки, на которых мы учимся!
Первые дома в стиле баухаус, несмотря на их красоту, долгое время критиковали за строгость. При этом они были образцом функциональности, здравого смысла, они могли бы стать храмом чувств — ведь у них были пространства для физической культуры, солнечных ванн, развлечений и гигиенических процедур; там все было продумано для создания комфорта.