Если вам сложно сказать «нет», ваша цель должна заключаться в том, чтобы научиться этому, чтобы иметь возможность сказать себе «да».
Все, что происходит, начинается в голове. Будьте позитивной, расширяйте свои знания, улыбайтесь и будьте уверенной в себе.
Есть, чтобы просто избавиться от голода, контролировать себя, чтобы не дать выход гневу, — все это необходимо, чтобы найти мир в душе. Нужно научиться забывать о себе. И тогда можно забыть обо всем.
Склонность критиковать — прежде всего привычка. Научитесь нико гда не говорить плохого о ком бы то ни было, что бы вы ни чувствовали