Цитаты из книг автора «Доминик Лоро»

стакана чистой воды, в которую добавлена ложка яблочного уксуса. Научитесь массировать определенные точки головы, когда моете волосы шампунем, как если бы вы делали себе иглоукалывания. Люди редко обращают внимание на состояние кожи головы, между тем под влиянием стресса кожа сокращается и не дает волосам правильно расти. Необходимо оттягивать кожу от черепа, регулярно массируя ее всеми десятью пальцами. Затем нанесите на волосы одну-две капли своего уникального масла и высушите естественным образом. Так волосы будут блестеть и надолго останутся чистыми. Регулярно ходите в парикмахерскую. Не пренебрегайте этими визитами, чтобы состояние волос не портило вам настроение.

Состояние волос во многом зависит от питания. Целебными эликсирами для них служат водоросли и кунжут. Мойте волосы не слишком часто, только если на улице влажно или жарко. Используйте как можно меньше шампуня. Сначала разведите его водой в небольшой чашке, вспеньте и только потом наносите на волосы, иначе он останется на коже головы, что обычно и происходит. Последнее ополаскивание волос после помывки должно состоять из

полнив ритуал музыкой Вивальди и ароматической свечой. После ванной ваша кожа будет мягкой и шелковистой, как у младенца.

Периодически (один или два раза в месяц), принимая ванну, нанесите на тело масло, прежде чем войти в горячую воду. Вопреки опасениям, масло (не больше столовой ложки) не сделает воду в ванне жирной, — тело его полностью впитает, причем проникать в него оно будет легко благодаря тому, что поры расширятся от тепла. Полного расслабления можно достичь, до

Для сухой кожи Ешьте по пол-авокадо в день и на десять минут наносите чайную ложку пюре из него на лицо (чудесный эффект гарантирован, попробуйте), добавляйте в ванну стакан саке с тремя каплями масла. Вымойте лицо водой, прежде чем пользоваться мылом. Нормальной коже хватит небольшого количества масла. Для жирной или сме

Питание, вода и сон Постарайтесь питаться только свежими продуктами, не прошедшими промышленную обработку. Пейте минеральную воду ради… содержащихся в ней минералов! (Вода — лучшее косметическое средство.) Ложитесь спать до полуночи и спите по 6–8 часов каждую ночь. Избыток или недостаток сна вредны для здоровья. Включите в свой рацион продукты из сои: они помогут сохранить молодость. Научитесь узнавать и выбирать лечебные продукты: крупы, фрукты, специи.

Некоторые приемы необходимо долго заучивать, чтобы они вошли в привычку, так как добиться здоровья и красоты без хороших привычек невозможно. Можно заметить, что у всех людей разный интеллектуальный возраст, не зависящий от биологического. Те, чей интеллектуальный возраст невелик, порой ведут себя импульсивно; они делают спонтанные покупки, с радостью выслушивают комплименты, проявляют нетерпели

(трижды, начиная от уголков глаз по часовой стрелке, еще три раза — в противоположную сторону). Затем сделайте небольшую гимнастику для глаз: опустите подбородок и посмотрите сначала вверх, затем по сторонам.

Массируйте лицо с маслом, уделяя особое внимание зонам вокруг глаз, чтобы активировать кровообращение

Чтобы очистить кожу, найдите хорошее мягкое мыло с глицерином или медом. Пользуйтесь им вечером, чтобы снять макияж, даже если в этот день вы обошлись без косметики. Пыль и грязь въедаются в защитную пленку, вырабатываемую кожей (отчего кожа приобретает желтоватый оттенок), а коже необходимо дышать. А вот с утра мыло ей не требуется. Ее лучшая союзница — ледяная вода: после такого умывания японки похлопывают себя по лицу 150 раз, чтобы стимулировать кровообращение и улучшить цвета лица. Далее, кожу следует питать, исходя из ее состояния: если воздух влажный, ей почти ничего не требуется. Если она кажется стянутой или сохнет, одной-двух капель подогретого масла, нанесенных с помощью ладоней, будет достаточно. Как правило, то, что полезно есть, приносит пользу и коже: оливковое, кунжутное, миндальное масло, масло авокадо. Остатки чая, нанесенные вместо лосьона, защищают кожу благодаря содержащимся в нем природным маслам, не засоряя пор. Нанося на кожу масло, сопроводите это действие массажем. Эту повсе