Цитаты из книг автора «Доминик Лоро»

есть, контролируешь вес. Прежде чем сделать глоток, вдохните, а затем выдохните стресс и негатив. Наслаждение и медленная еда неотделимы друг от друга.

Хорошо питаться значит есть красиво, медленно, проявляя уважение к пище и телу. Контролируя манеру

На самом деле нужно проявлять сознательность, следить за своими мыслями и ощущениями.

Следовательно, чем больше у человека жира, тем он холоднее, и тем сложнее ему сжечь свои калории.

Лишние килограммы — это маленькая смерть

Станьте и вы лучшей подругой себе. Относитесь к себе так же, как относитесь к членам своей семьи, своим клиентам и друзьям.

В нашем теле ни один атом не остается неизменным на протяжении всей жизни. Когда мы охотно соглашаемся на перемены, это значит, что мы не закоснели и еще молоды. Когда мы перестаем меняться, мы умираем.

щим. Часто люди говорят ради собственного удовлетворения, а не для того, чтобы поделиться опытом с окружающими. Часто говорят о себе. Перестаньте рассказывать о своих бедах. Они утомляют вас не меньше, чем слушателей. С другой стороны, чем больше мы говорим, тем больше удаляемся от других и от себя. Воздерживайтесь от метафизических и религиозных дискуссий. Это лучший способ не завести врагов. Помните также об уместности: есть время для глубоких философских бесед и время для разговоров о поверхностных вещах. Научитесь правильно выбирать момент. Не критикуйте Критика ничего не говорит о тех, кого вы критикуете, но выдает в вас человека, который любит критиковать. Критикуя кого-то, вы создаете проблему, а ваша ценность в глазах окружающих падает. Когда вы судите окружающих, вы теряете энергию и ставите себя в положение, в котором не следовало бы оказываться. Склонность критиковать — прежде всего привычка. Научитесь никогда не говорить плохого о ком бы то ни было, что бы вы ни чувствовали.

Есть одно золотое правило: если вы не можете сказать ничего приятного, лучше молчите. Все, что нужно, — чтобы с вами обращались справедливо, вежливо и с уважением. Старайтесь сами применять эти принципы на практике

Следите за тем, чего вы хотите. Это единственный способ узнать, в чем заключается ваша страсть. Когда испытываешь радость, жизнь становится исключительно насыщенной.