Цитаты из книг автора «Доминик Лоро»

Заставить тело замолчать можно, принимая некоторые позы (йога рекомендует множество таких поз, например, позу лотоса, позу лежа на спине в полном расслаблении и с закрытыми глазами). Максимально замедлите дыхание. Заставьте разум замолчать. Запретите любую мысль

Составьте список того, чего вы хотите. Н

. Когда упорно пытаешься решить проблему или думаешь о раздражающих вещах, забываешь обо всех удовольствиях и возможностях жизни, — в поле зрения остаются только недостатки, несправедливость, причины наших страданий,

Вместо того чтобы активно думать о проблеме, забудьте о ней. Достаточно того, что об этой проб

де вы находитесь, стало веселее. Для этого подойдут цветы, музыка, благовония или ароматическая свеча. Можно также немного позаниматься йогой или гимнастикой, сделать запись в дневнике, принять ванну или от

Можно также немного позаниматься йогой или гимнастикой, сделать запись в дневнике, принять ванну или отправиться в пешую прогулку.

благовония или ароматическая свеча

Когда мы наводим порядок вокруг себя, мы наводим порядок в себе.

Я верю в себя, мне хорошо наедине с собой.

алкоголе много сахара, а сахар превращается... в жир!