Цитаты из книг автора «Доминик Лоро»

оливковое, кунжутное, миндальное масло, масло авокадо.

олшебное средство, позволяющее бороться с избыточной кислотностью, — лимон. Принимайте в течение дня лимонный сок с водой по следующей схеме: один лимон в первый день, два во второй, три — в третий и так далее до 11-го дня. С этого дня количество лимонов в день надо начинать так же постепенно сокращать, пока на 21-й день вы не вернетесь к одному лимону в день.

Известно, что лучший глоток кофе — первый глоток. Чувство легкого голода —

Отказаться от избыточного имущества — значит более полно ценить то, что доставляет духовную, эмоциональную и интеллектуальную радость. Выбросьте все бесполезное или ветхое. Эти вещи можно положить у входа в дом, написав записку с предложением взять их любому желающему.

За вашими кастрюлями скрывается божок: пусть они блестят как новенькая монетка.

Разве от воспоминаний мы становимся счастливее? Говорят, у вещей есть душа. Но

Упражнением может стать даже размещение букета в вазе, даже такое простое действие может изменить весь день. М

Если вы научились не думать, вы достигли своей цели. Вещи станут простыми. Как если бы вы уже умерли. Вся ответственность, все обязательства испарятся.

Сосредоточиться на внутренних шумах — ударах сердца, дыхании, всех звуках организма.

Заставить тело замолчать можно, принимая некоторые позы (йога рекомендует множество таких поз, например, позу лотоса, позу лежа на спине в полном расслаблении и с закрытыми глазами). Максимально замедлите дыхание. Заставьте разум замолчать. Запретите любую мысль, которая приведет ум в состояние рефлексии.