Как поднять зад. 40 волшебных пендалей

Якорь. Вспомни свой самый лучший момент в твоей жизни, когда ты был на «седьмом небе» от счастья: образы, звуки, запахи, тактильные и вкусовые ощущения. Что ты делал в тот день? Какая была погода? Сделай свое воспоминание максимально живым и ярким. Это очень приятное состояние, в котором легко добиться своих целей. Чтобы легко погружаться в него в любом месте и любое время, необходим ментальный якорь: звуковой, визуальный или тактильный. Допустим, это будет зеленый шар. Помести его в свою картинку и расположи рядом с собой. Теперь каждый раз, когда ты захочешь войти в данное состояние, тебе достаточно закрыть глаза и представить зеленый шар.

Акценты. В любом деле есть неприятные стороны, которые требуют дополнительных усилий и ресурсов. Это те самые моменты, во время которых ты говоришься себе: – За что мне все это? Как меня все достало! Так ты настраиваешь себя на негатив и начинаешь саботировать труд: делать чаще перерывы, халтурить и откладывать. Остановись! Посмотри на свою задачу с разных углов и постарайся найти хоть что – нибудь положительное. Выполнение маленькой задачи приведёт тебя к большой цели. Приятные люди, (с которыми работаешь над данным проектом), обогатят тебя профессионально и эмоционально. В любом случае ты набираешься опыта. Измени свое отношение к сложившимся обстоятельствам и двигайся вперед.

Лучше меньше, но систематически двигаться вперед, чем сделать сразу много и потом все забросить. Само