Цитаты из книг автора «Дмитрий Золотов»

Убери все, что тебе мешает и вызывает дискомфорт (или отвлекает): отключи свой телефон, закрой социальные сети, выключи телевизор и другие устройства, которые отвлекают тебя от работы. Проветри помещение, пройдись туда – сюда. Если ты захотел в туалет или поесть, то удовлетвори свои актуальные, естественные потребности, а затем приступай к работе. Сядь удобно и не отвлекайся, пока не завершишь текущий проект.

тебе придется принять то, что для достижения результатов приходится идти на жертвы

Ты можешь найти в интернете массу подобных методик, изучить свой психотип и использовать стимулы, которые подходят именно для тебя.

Восполнить свой энергетический запас можно с помощью энергетических практик таких как: цигун, пранаяма, медитации, визуализация энергетических потоков внутри и снаружи тела.

Вспомни о потерянных возможностях и провалах, которые случились из – за лени и низкой самодисциплины. Ты хочешь, чтобы подобных ситуаций было как можно меньше? Тогда вспомни свой самый громкий и позорный провал, связанный с твоей ленью. А теперь сосредоточься на своем теле и скажи где находиться твоя лень? На что она похожа и какие эмоции вызывает? Какую она имеет форму и размер? А теперь поэкспериментируй: меняй форму, размер, эмоции и образы. Попробуй усилить или уменьшить свою лень. Сложно? Тренируйся и у тебя все получится.

Ты часто впадаешь в уныние? Кажется, случился полный «абзац» и жизнь катится в пустоту? Купи себе толстую канцелярскую резинку и бей себя в подобные моменты. Натягивай ее как можно сильнее и отпускай, делай так несколько раз.

Это происходит потому, что ты хочешь начать сразу на полных оборотах и сделать все на 100%. При таком подходе ты либо быстро устаешь, либо вечно откладываешь. Начинай работу на минимальных оборотах, постепенно увеличивая объем и интенсивность. Лучше меньше, но систематически двигаться вперед, чем сделать сразу много и потом все забросить.

Самое сложное – это оперативно приступить к делу, когда тебя окружает множество приятных соблазнов и времени еще полно, поэтому можно, расслабится и отложить все на завтра. Так пролетит еще день, неделя и ты в луже проблем!

Я неудачник – мне постоянно везет. Я часто лажаю – у меня все получается легко и классно. Я лентяй – я целеустремленный и организованный. Читай свои трансформационные убеждения перед сном и проблем с мотивацией будет меньше.

Вспомни о потерянных возможностях и провалах, которые случились из – за лени и низкой самодисциплины. Ты хочешь, чтобы подобных ситуаций было как можно меньше? Тогда вспомни свой самый громкий и позорный провал, связанный с твоей ленью. А теперь сосредоточься на своем теле и скажи где находиться твоя лень? На что она похожа и какие эмоции вызывает? Какую она имеет форму и размер?