Цитаты из книг автора «Дмитрий Золотов»

Это очень приятное состояние, в котором легко добиться своих целей. Чтобы легко погружаться в него в любом месте и любое время, необходим ментальный якорь: звуковой, визуальный или тактильный.

Что ты делал в тот день? Какая была погода? Сделай свое воспоминание максимально жи

Я лентяй – я целеустремленный и организованный.

Я часто лажаю – у меня все получается легко и классно.

Я неудачник – мне постоянно везет.

Возьми лист бумаги и подели его на 2 столбца. В левом запиши все свои негативные убеждения и мысли о себе, а справа НОВЫЕ трансформационные убеждения: Я неудачник – мне постоянно везет.

Как часто ты себя критикуешь? Ты говоришь себе под нос такие фразы: я неудачник, ничего не получается, вечно мне не везет, наверняка опять облажаюсь?

Перед тем как приступить к новой задаче, подойди к зеркалу и улыбнись. Так ты подымешь себе настроение и начнешь работу на позитивной ноте.

Проанализируй, какие плюшки тебя мотивировали лучше всего, а какие только меша

Разбей свою цель на этапы и поощряй себя за каждый выполненный элемент: вкусняшками, любимой музыкой, подарочками и т.п. Когда выполнишь задание полностью, обязательно отдохни как ментально, так и физически.