Цитаты из книги «Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы»

смысл сильно переживать из-за этого и взращивать в себе чувство вины? Нет, так случилось, потому что на тот момент человек спал. Но теперь, когда есть новое знание и понимание, как жить осознанно, можно изменить ход событий.

причина любой болезни, одиночества, непонимания, бедности всегда одна – недовыговоренность чувств,

проживать каждую ситуацию через свои чувства

ек твердо решил стать счастливым, то все проблемы можно решить.

что у человека есть всего одна обязанность перед Богом – быть счастливым

Очень часто такая специфическая реакция на маму появляется из-за того, что у ребенка двойственное восприятие. С одной стороны, он обожает, боготворит маму в роли мамы, но осуждает и, возможно, даже ненавидит ее как женщину. Такое бывает, когда родители развелись – осуждение за то, что мать не смогла сохранить семью; если была измена; когда родители ссорятся и ребенок считает, что мать занимает слишком жесткую позицию; если после развода у матери есть отношения с другими мужчинами; если, наоборот, после развода мама полностью посвятила себя воспитанию ребенка и/или работе. В общем, любая история, в которой ребенок считает, что мама повела себя в чем-то неправильно как женщина.

Со временем приобретается привычка – сначала у ребенка, потом она сохраняется и у взрослого – постоянно находиться в образе «я хороший/хорошая, меня нужно любить и хвалить, дарить внимание». Это некий идеализированный образ, который, по субъективному мнению этого человека, одобрила бы мама. Сразу оговорюсь, что реальная мама к этому образу никакого отношения не имеет. Просто вырабатывается привычка формировать в голове некий образ «идеальный я» и стремиться ему соответствовать. Если сначала такой человек старался быть хорошим, чтобы привлечь внимание и получить одобрение мамы, то со временем он просто привыкает привлекать к себе внимание – в любой ситуации.

Берете лист бумаги, ручку и пишете: «Дорогое мое тело! Прости, пожалуйста, что использую тебя не по назначению. В эти выходные ты должно было отдыхать, а я тебя заставлял работать. Ночь на дискотеке проплясал, а с утра побежал по делам. Прости, пожалуйста, что неуважительно к тебе отношусь. За то, что изнашиваю тебя: ем что попало, сплю с кем попало». Как только начинаете чувствовать, что полегчало – достаточно. Не чувствуете? Пробуйте е

Родители, простите меня, пожалуйста, но я к вам вообще ничего не чувствую и больше не хочу с вами общаться!»

Человек настолько сфокусирован на своей картине, что взаимодействие со всеми окружающими людьми и ситуациями происходит на полном автопилоте – он практически теряет связь со своими чувствами, с настоящим моментом