Цитата из книги «Прощай, сигарета!»

1. Делая обычную затяжку, не вдыхайте дым сразу в легкие, задержите его во рту на несколько секунд. После этого вдохните. Выдыхайте медленно, словно не желая расставаться с ним. Такое упражнение поможет вернуть вкусовые ощущения ваших первых затяжек. 2. Когда курите, старайтесь распознать всю вкусовую гамму дыма, который находится во рту. Старайтесь не