Цитаты из книг автора «Дмитрий Лубнин»

Вот простой набор анализов для допуска к телу:

Еще раз напомню правило: если у вас относительно регулярный менструальный цикл – ваши гормоны в норме.

Все, что я описал выше касательно подсчета даты овуляции, имеет значение только для тех пар, у которых половая жизнь довольно нерегулярная. Если же три раза в неделю получается – не заморачивайтесь на этот счет и любите друг друга, помня, что впереди вас могут ждать большие паузы в этом увлекательном занятии.

Если же не получается держать такой ритм из месяца в месяц и сил хватает на несколько половых актов на выходных, тогда все же стоит обозначить заранее ту неделю, когда у вас по плану должна быть овуляция, и сконцентрировать силы именно на ней.

целом репродуктологи считают, что достаточно иметь 3 половых акта в неделю, чтобы можно было назвать такую половую жизнь регулярной.

Согласен, вопрос логичен, и тогда надо просто договориться, что, если беременность не наступает более одного года для женщины младше 30 лет и 6 месяцев, для женщины старше 30 лет, надо начать проводить углубленное обследование, а до этого момента смысла никакого нет.

Безусловно, надо отметить, что, учитывая короткий срок жизни яйцеклетки (всего 48 часов), половой акт ближе к середине цикла имеет больше шансов стать результативным. Чем больше времени проходит после момента овуляции, тем шанс холостого выстрела возрастает, но это совсем не означает, что надо всю энергию, питаемую вашим желанием стать матерью, вкладывать в пару половых актов в нужные дни.

Поэтому витаминный комплекс во время беременности выступает страховкой от недостатка полезных веществ, которые вы недополучите с пищей. Делить витамины и принимать их по отдельности не стоит. Современные комплексы вполне справляются со свой задачей и не заставят вас принимать таблетки горстями.

обычной жизни к организму не предъявляются такие серьезные требования, как во время беременности, и поэтому недостаток некоторых витаминов и минералов не станет существенно сказываться на здоровье.

Сразу же хочу сказать: единственное, что доказанно может повлиять на здоровье вашего будущего ребенка, – это прием фолиевой кислоты в дозе от 400 до 800 мкг в сутки за три месяца до беременности.