Секс в отличие от мастурбации работает как антидепрессант – улучшает настроение, создает базовое ощущение благополучия, снимает тревожность, панические состояния, повышает самооценку.
Регулярная половая жизнь (считается 3 раза в неделю и чаще) может сделать менструальный цикл более регулярным и увеличить частоту овуляций – это важно при планировании беременности. То есть половой акт только под овуляцию менее эффективен, чем регулярные соития.
После оргазма у мужчины происходит отток крови от гениталий, эрекция проходит и наступает рефрактерная фаза, во время которой мужчина временно не способен вновь начать половой акт. Длительность рефрактерной фазы разная, но в среднем она составляет около 20–30 минут.
Совет – если ваш возраст приближается с 30 годам и так получилось по разным причинам, что в ближайшей перспективе у вас не получится забеременеть, оцените свой овариальный резерв (особенно если вы перенесли хирургические вмешательства на яичнике или лечение онкологии). У вас всегда есть возможность безопасно заморозить в криобанке несколько своих яйцеклеток на всякий случай, чтобы спокойно планировать свою жизнь, не зависеть от внутреннего таймера.
Существует три вакцины: Гардасил, Церварикс и Гардасил-9 (недоступна в России). Разница между ними в том, что один препарат защищает от инфицирования двумя типами вируса (16 и 18 – Церварикс), другой – от четырех типов (16, 18, 6, 11 – Гардасил), а Гардасил-9 – от девяти типов вируса (6, 11, 16, 18, 31, 33, 45, 55, 58).