Цитата из книги «Улучшенная сосредоточенность. Практическое руководство. Внимательность в 3 этапа»

Вам стоит освободиться от лишнего и приобрести что-то полезное. Разумеется, чем больше вы практикуетесь в каком-либо деле, тем сильнее становится навык и формируется привычка.