Дмитрий Ковпак — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания
image

Цитаты из книг автора «Дмитрий Ковпак»

1 116 
цитат

Наиболее эффективный подход заключается в том, что собеседник открыто принимает недоверие параноидной личности, как только оно становится очевидным для обоих. А затем постепенно и последовательно демонстрирует свою надежность через действие, не оказывая давления и не требуя немедленного доверия.
7 июля 2017

Поделиться

С → М → Э → Р, где С – событие; М – мысли или оценка данного события; Э – эмоция (например радость, гнев, страх или печаль – здесь перечислены базисные эмоции, а все остальные являются их производными); Р – телесная и поведенческая реакция, например напряжение мышц, отстаивание своей позиции или бегство.
3 марта 2017

Поделиться

Герман Гессе писал: «Ненавидя кого-то, ты ненавидишь в нем нечто такое, что есть в тебе самом. То, чего нет в нас самих, нас не волнует».
27 января 2016

Поделиться

К. Падески [8–9] предлагает следующие рекомендации по ведению диалога: активно собирать информацию, запоминать выражения и метафоры собеседника, регулярно резюмировать информацию, направлять вопросы на анализ и синтез новой информации для формирования альтернативного видения проблемы.
24 ноября 2024

Поделиться

Вопросы, используемые в ходе психотерапевтического ­консультирования, можно разделить на следующие виды [3]. 1. Вопросы, направленные на сбор информации. 2. Преобразующие вопросы. 3. Интерпретационные вопросы. 4. Вопросы применения (прикладные вопросы). 5. Аналитические вопросы. 6. Расширяющие вопросы. 7. Оценочные вопросы.
24 ноября 2024

Поделиться

Счастье же – это не станция, на которую вы прибываете, и уж тем более не конечный пункт, это манера путешествовать.
6 октября 2022

Поделиться

На что бы ты ни был способен, о чем бы ты ни мечтал, начни осуществлять это. Смелость придает человеку силу и даже магическую власть».
18 сентября 2022

Поделиться

Мысли и убеждения – это привычки дисфункционального мышления, которые можно изменить и заменить как негодную или вышедшую из моды одежду.
28 июля 2021

Поделиться

Поэтому сама по себе тахикардия не страдание. Страдание вызывается тем, как человек относится к тахикардии и другим симптомам, как он их трактует и оценивает, какие у него ожидания и предсказания. Только сам человек выбирает, молиться ему на свои симптомы до конца дней или работать с тревожным мышлением.
25 июля 2021

Поделиться

первостепенной задачей в работе над повышенным уровнем тревоги является изменение отношения к ней, уменьшение переживаний из-за переживаний и отказ от самокопания, имитирующего самоанализ.
21 июля 2021

Поделиться