Цитаты из книг автора «Дмитрий Ковпак»

Наиболее эффективный подход заключается в том, что собеседник открыто принимает недоверие параноидной личности, как только оно становится очевидным для обоих. А затем постепенно и последовательно демонстрирует свою надежность через действие, не оказывая давления и не требуя немедленного доверия.

С → М → Э → Р, где С – событие; М – мысли или оценка данного события; Э – эмоция (например радость, гнев, страх или печаль – здесь перечислены базисные эмоции, а все остальные являются их производными); Р – телесная и поведенческая реакция, например напряжение мышц, отстаивание своей позиции или бегство.

Герман Гессе писал: «Ненавидя кого-то, ты ненавидишь в нем нечто такое, что есть в тебе самом. То, чего нет в нас самих, нас не волнует».

Скажем метафорически: обиды записывайте на песке, а радости высекайте в мраморе и граните

Слово – самое сильное оружие человека. Аристотель

К. Падески [8–9] предлагает следующие рекомендации по ведению диалога: активно собирать информацию, запоминать выражения и метафоры собеседника, регулярно резюмировать информацию, направлять вопросы на анализ и синтез новой информации для формирования альтернативного видения проблемы.

Вопросы, используемые в ходе психотерапевтического ­консультирования, можно разделить на следующие виды [3]. 1. Вопросы, направленные на сбор информации. 2. Преобразующие вопросы. 3. Интерпретационные вопросы. 4. Вопросы применения (прикладные вопросы). 5. Аналитические вопросы. 6. Расширяющие вопросы. 7. Оценочные вопросы.

Как сказал еще Конфуций: «То, что вас обидели или обокрали, ничего не значит, если вы не будете постоянно об этом вспоминать…»

Счастье же – это не станция, на которую вы прибываете, и уж тем более не конечный пункт, это манера путешествовать.

На что бы ты ни был способен, о чем бы ты ни мечтал, начни осуществлять это. Смелость придает человеку силу и даже магическую власть».