Учимся не бояться
А теперь давайте пройдемся по галерее ужастиков: вглядимся в лица наших главных страхов – тех, которые свойственны большинству современных людей. И подумаем, откуда каждый из них берется, чем обоснован и, главное, к чему приводит.
Встреча с собой
Помните старый анекдот: пациент советуется с врачом о том, как избавиться от привычки разговаривать вслух с самим собой. «Голубчик, вы живете один, говорите на здоровье», – успокаивает доктор. «На здоровье?! Доктор, дорогой, если бы вы знали, какой я зануда!»
Так вот. Существует два вида одиночества: внутреннее и внешнее. С одиночеством внешним проблем не возникает, мы вечно окружены людьми, так что порой мечтаем оказаться на необитаемом острове. А вот внутреннее одиночество, то самое, когда ты один в толпе людей, знакомо многим. Об этом и поговорим. Страх перед одиночеством имеет еще одну причину: человек боится остаться не просто один, а… наедине с собой. Потому что в этой ситуации неминуемо придется вступить с самим собой в диалог, заглянуть внутрь себя. А что там окажется?! Ворох нерешенных проблем? Комплексы? Недовольство собой и миром? Чувство глубокой неудовлетворенности?..
Смотрите, что получается: если я собой недоволен, предъявляю себе некие претензии и упреки, значит, я себе не нравлюсь. Я себе не доверяю. Я себя по большому счету не люблю. Немудрено, что с человеком, который мне не внушает уважения, симпатии, любви, доверия, мне совсем не хочется проводить время тет-а-тет! Даже если этот человек – я сам, собственной персоной!
Но вот загвоздка: этот неприятный тип постоянно рядом. Хоть в зеркало не гляди! Что делать? Очень просто: не думать о нем. Общаться с кем угодно, кроме него, – лишь бы чем-то занять мысли. Это ведь проще, чем учиться доверять себе, принимать себя, заботиться о себе…
Проще! Но такая позиция обрекает человека на бег по замкнутому кругу. Чем дальше, тем глубже внутренние противоречия, ведь с годами недовольство собой накапливается, растет ком нерешенных психологических проблем, ты себе все меньше и меньше нравишься – и в то же время все труднее признаться в этом, не говоря уж о том, чтобы начать что-то менять. И потому с каждым годом все нужнее внешнее