Цитаты из книги «ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто»

Продолжая метафору с фильмами, первыми актерами, которых ты нанимаешь, являются твои родители. Возможно, твои отношения с родителями далеки от идеала, тебе многое в них не нравится, ты хотел бы, чтобы они были более спокойными и приятными. На тренингах почти все рассказывают, что не удовлетворены своими отношениями с родителями. Почему же? Ты что, не мог себе что-нибудь другое создать? Мог. Но ведь создал именно это. Почему? Да потому что это первый уровень обучения, а души родителей как раз должны тебя научить преодолевать те испытания, ради которых ты и пришел в свою жизнь.Но, если ты не осознал этого, то ты сначала не прожил этот опыт с родителями, потом не проживаешь этот опыт с близкими, с друзьями, с женой, с детьми, и так будет до самой смерти. Потом ты умираешь, и в следующей жизни тебе приходится делать то же самое. Так происходит потому, что ты не умеешь с этим работать. Сейчас ты получишь этот опыт и увидишь, как твоя жизнь изменится.Упражнение «Какой опыт я хотел получить?» Не могу сказать, что это была увеселительная прогулочка. Нужно было постоянно дышать тем или иным образом, для того чтобы не терять ясность ответов Духа и чтобы избегать болезненных ощущений в организме.При этом я понимал, что могу в любую минуту прекратить это состояние и выйти из него. Когда я открывал глаза, я тут же понимал, где я нахожусь и что делаю. Знал, что, прекратив интенсивное дыхание и вопросы, все может остановиться, и я спокойно уйду спать. Но мне хотелось знать все, и я получал эти знания, как зип-архив, словно Нео в фильме „Матрица“ по кабелю, подключенному прямо к его мозгу, с огромной скоростью потока. Я не пытался их запомнить, потому что они становились частицей каждой клеточки моего тела». Представь, что это ты придумал своих родителей и написал для них их роли. Теперь запиши в тетради ответ на очень важный вопрос. Для чего? Для чего я создал себе таких родителей? Какой опыт я хотел получить? Что хотел проработать?

Ответь себе на вопрос: что ты получаешь в любом случае, проживая свою жизнь, ощущая, чувствуя, страдая, радуясь, достигая, ошибаясь? Что получает любой из нас независимо от того, как живет и чем занимается? Когда ответ придет к тебе, запиши его.

Что такое реальное сострадание? Это когда ты своими реальными действиями помогаешь пострадавшим или перечисляешь деньги родственникам погибших. Вот это сострадание. Или чай горячий разливаешь, ухаживаешь за инвалидами, памперсы меняешь, заботишься о тяжелобольных людях. Вот это сострадание. Рассуждения «Ой, самолет разбился, какой ужас. Пойду покурю…» – это маска сострадания и до известной степени фальшь.

В мире нет никого, кроме тебя. Каждый играет для тебя свою роль и это не про эгоизм, а про ответственность на уровне Мир.

Упражнение «Пой, дыши!» Для мужчин: стань на кулак, вторую руку – за спину. Стой, отдыхай, наслаждайся. Надоело отдыхать на одном кулаке – стань на другой, затем снова поменяй кулак. Если встал на колено, слишком долго задержался на двух кулаках или упал – садись и пиши, что тебе сказала Раиса Захаровна. А в последнем предложении напиши, почему ты сдался.

Любое беспокойство, дискомфорт – это боль, а чтобы справиться с болью и лишить ее энергии – делай «Процесс».

Есть сферы, где сосредоточено огромное количество этой энергии. Как правило, это финансы и отношения. Деньги – это вообще духовные учителя человечества.

Быть в осознанности – значит, осознавать свое тело. Что именно ты ощущаешь на телесном уровне? Перечисли свои ощущения. Ощущения, которые есть в этот самый миг. И задай себе вопрос: угрожает что-то твоей жизни или нет? Ответ всегда будет – нет. Это будет поддерживать тебя. Конечно, если ты – осознанный человек.

Высший смысл – найти свой сценарий, прожить его. То есть, когда мы говорим об осознанности в теле, мы говорим о том, что важно в любом моменте, что бы ни случилось, просто вернуться в свое тело, просканировать его с ног до головы и задать себе простой вопрос: «Что-нибудь из этого угрожает моей жизни?». Если угрозы нет – Игра продолжается, волноваться не стоит.

Какой сигнал одинаково понятен любому человеку на планете Земля? Независимо от пола, возраста, вероисповедания и еще чего угодно. Боль, конечно.