Цитаты из книги «ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто»

но. Поставь себе какую-то цель, ради чего ты стоишь. Уп

Упражнение «Пой, дыши!» Для мужчин: стань на кулак, вторую руку – за спину. Стой, отдыхай, наслаждайся. Надоело отдыхать на одном кулаке – стань на другой, затем снова поменяй кулак.Если встал на колено, слишком долго задержался на двух кулаках или упал – садись и пиши, что тебе сказала Раиса Захаровна. А в последнем предложении напиши, почему ты сдался.Для женщин: встань ровно, подними руки и разведи их в стороны. Держи руки горизонтально до конца упражнения. Если начинают болеть плечи, появляются тянущие боли, выполняй практику «Процесс».Время выполнения – 10 минут. Начинай упражнение! Пой, дыши!.. Просто так стоять неинтерес

энергию в пользу своего высшего „Я“». Вдох. Выдох. На выдохе распределяем энергию по телу.

Твои близкие не обязаны отвечать за твои эмоции! Это только твоя ответственность! Так же, как и ты не отвечаешь за

• Не кляните испытания. Будьте благодарны жизни за то, что она дает вам возможность учиться и развиваться. Чувство юмора поможет в этом.

ее, даже не подозревая о том, что это всего лишь твой выбор и твоя Игра. Ты будешь искренне любить и ненавидеть, страдать и радоваться, но в один прекрасный день ты снова окажешься в этой точке и все поймешь. Еще запомни две вещи: дыши и пой свою песню.

и сценарий, который написал ты, и собственный сценарий, в котором ты играешь роль для них. Рано или поздно все возвращаются в одно место, в одну точку, которая является и точкой и Вселенной одновременно. В ней нет прошлого, нет будущего и настоящего, а есть все одновременно. Вернувшись туда, ты поймешь все. Мои слова станут для тебя простыми и понятными. Ты обязательно там окажешься и поймешь, что все существующее – всего лишь вдох и выдох без вдоха и выдоха. Всего лишь сгусток энергии, похожий на… Я не хочу говорить на что, и ты сам поймешь почему. В этой точке ты создашь свою новую Вселенную, выберешь себе новую Жизнь и проживешь

Весь этот мир, вся эта Вселенная, это всего лишь твоя Игра. Она прекрасна именно потому, что ты не осознаешь этого и, может, даже не осознаешь в этой жизни. Все люди вокруг – проживают одновременно

Выполни практику-размышление из этой главы и осознай: реальность – это то, что ты чувствуешь, это «чистые» чувства, свободные от интерпретаций и прочих концепций ума. Понимание – это интерпретация, а значит – это концепция. Быть здесь и сейчас – это только ощущать то, что чувствуешь

Сейчас нам со всех сторон говорят: «Надо жить здесь и сейчас!» А что это значит? Многие думают, что жить в моменте – это когда человек понимает, что с ним происходит в данный момент. Но это в корне неверно. здесь и сейчас? Правильно! То, что ты видишь, слышишь, чувствуешь в данный момент.