Цитаты из книг автора «Дмитрий Хара»

но с одной существенной оговоркой: причины стресса находятся не снаружи, а внутри человека. Иначе говоря, провоцируют стресс не внешние факторы, а то, что находится внутри нас

На несколько минут замедлите дыхание, положив руку на сердце и направив туда внимание.

Очень важно настроиться на это увлекательное путешествие. Запасись терпением и нежностью по отношению к себе. Люби себя, помни, что твое тело – это бесценный дар. Как можно чаще обнимай себя, хвали и признавай

Я понимаю, что материальное положение пока не самое лучшее, поэтому договоримся: отдашь пятьдесят тысяч рублей с первого заработка продюсера. Но тренинг не будет эффективен для тебя, если ты что-то не заплатишь вперед. Я не зря попросил тебя саму определить цену. Запомни этот урок. Ты могла бы сказать – один рубль, и я согласился бы. Ты ведь не проверяла. Ты передала решение этого вопроса мне (то есть сняла с себя ответственность). Ок, принято, но тогда и неси последствия своих решений.

таким же успехом можно было написать: «Моя цель – бесцельно прожить свою жизнь, делая вид, что я ставлю какие-то цели, а потом не могу их достигнуть».

Запахи – это физиология! Они воздействуют напрямую на мозг.

С. Котлера и Д. Уила «Похищая Огонь» (рекомендую прочитать тем, кто интересуется расширением сознания),

Шаг 4. Геше Майкл Роуч рекомендует Нигума-йогу. Он рассказывает, что этот комплекс был разработан Леди Нигумой, которая жила примерно тысячу лет назад в Индии. Комплекс этот подлинный. Существуют письменные свидетельства этой йоги в Тибете, которые были сделаны около четырехсот лет назад и подробно описывают асаны этой йоги.

ый день. что ж, именно этого я от тебя и жду.

-вторых, начинаем практиковать осознанность. Если понравится – можешь продлить потом эти аскезы до ста дней. Если нет – рекомендую периодически вводить новые и менять их, чтобы они не превращались в привычки. Это должно быть что-то такое, что однозначно не может причинить вред твоему здоровью, но вместе с тем требует осознанных усилий и – в идеале – служит твоему развитию.