ог анаэробного обмена (ПАНО). Этот порог обозначает уровень нагрузки, при котором клетки испытывают нехватку кислорода. При этом они начинают получать энергию не только с помощью аэробного обмена, но и с помощью анаэробного (бескислородного). Анаэробный обмен сопровождается образованием большого количества молочной кислоты, которая становится причиной появления сильной усталости и болей в мышцах. Переход от аэробного обмена к анаэробному и называется порогом анаэробного обмена (ПАНО).